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睡眠不足的危害有哪些?

日常睡眠不足除了会让睡眠质量下降,身体免疫力下降,同时还会导致记忆力下降,视力下降,更是会导致身体中的内分泌紊乱,严重的危害健康。而女性睡眠不足还会引起妇科疾病,引起色斑、肌肤暗黄暗沉,会引起月经不调,影响身体血液的循环,导致经血量减少。所以大家要注意,日常尽量避免熬夜,保证足够的睡眠。

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