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气血不足是什么原因导致的?

气血不足的原因比较多,像平时营养不良,长期吃素食造成的,也有像平时过度劳累引起的,或者是长期熬夜导致的气血不足。建议服用中药进行些调理。平时一定要保证营养均衡,可以多吃点肉食,多补充蛋白质。可以吃点猪肝、红豆等补血的食物。注意休息,不要熬夜,也不要过度劳累。要注意保暖,不要受凉。可以适当的进行身体锻炼,增强身体抵抗力。

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